¿Te sientes con frecuencia disperso, estresado y saturado de información? ¿Te cuesta mantener la atención en el momento presente? Nos pasamos casi la mitad del día divagando sobre el pasado o anticipando innecesariamente el futuro. En cierto sentido, nosotros solitos nos fabricamos el estrés, los agobios y preocupaciones. Y por todo ello pagamos un precio muy alto.
Ha llegado el momento de poner remedio y coger las riendas de tu vida. Desarrolla tus Habilidades MINDFULNESS (Atención Plena) y descubrirás una nueva manera de ser, estar y relacionarte en la vida. Mindfulness es la capacidad humana para vivir conscientemente en lugar de hacerlo “en piloto automático”.
Numerosas investigaciones neurocientíficas fundamentan los beneficios de entrenar Mindfulness en campos tan distintos como el educativo, la salud y empresarial. Multinacionales como Google, IBM y Heineken España, y Escuelas de Negocios como la Harvard Business School ya están incorporando Mindfulness en sus programas de formación.
Gracias a este taller tendrás todas las herramientas para incorporar Mindfulness en la vida profesional y personal y, especialmente, para hablar en público.
¡Comienza ya a “muscular” tu Atención Plena!
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